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2018/12/03(月)

【膝の痛み】毎日のお風呂でケアしよう

カテゴリー:膝の痛み

 

膝の痛み。毎日のお風呂で改善。

from 鶴見のスタバより

 

横浜市鶴見区の膝の痛み特化の整体院

 

合縁整体院ーあいえんーの院長 遠藤です。

 

ブログへの訪問有難う御座います。

 

本日は、膝の痛みでお困りのあなたに、効果実証済みの情報をお届けします!

 

膝の痛みは種類があります。

筋肉の痛み、靭帯、軟骨、皮膚、半月板。 全部に対応できるかと言うと難しいです。

 

ですが、どの痛みであっても、これをやることで、結果は変わってくると思います。

 

 

それは、膝は曲げ伸ばしに特化している関節です。

 

ピンと伸びた位置から、ふとももの裏にカカトが付く所までの、約180°です。

 

 

正確には、曲げ伸ばしだけではありませんが、分かりやすく曲げ伸ばしだけが、

 

メインの仕事です。

 

膝には、膝の仕事をさせることが一番。

 

そうなんです。 膝に曲げ伸ばし以外の仕事をさせることが、痛みを解決します。

 

誰でも、自分の仕事以外のことをやると許容量がいっぱいになりますよね。

 

 

では、他の仕事はどうするの?

 

それは、ちゃんと自分で自分の役割をさせることです。

 

 

膝の近くにいるのは、股関節や足関節がありますので、

 

そこに任せましょう!

 

股関節に仕事させる為に毎日やろう。

 

それを実践するには、お風呂で風呂椅子にで股関節を伸ばして行きましょう。

 

股関節の動きは360°動く関節です。ですから、そこを動かすと膝の仕事が減って

 

痛みを止めることができます。

 

 

詳しくは動画にて後悔中!

 

 

 

 

寒くなってきたから関節が疼く時期です。

 

ですが、毎日のケアで 結果は変わります!

 

これだけで、痛みが取れたら、OKだと思います。

 

ですが、横浜市、鶴見区、川崎市で

・痛みが取りきれない。

・もう少し痛み取りたい

・これを期に変わりたい。

 

そんな方は、ぜひご連絡ください。

080−8849−1449

合縁整体院ーあいえんー  遠藤

 

 

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